5 weken Yoga en Mindfulness Coaching
- Tijdsduur
5 weken Yoga en Mindfulness Coaching
Opleiderscore:
Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching
Beschrijving
Heb jij ook regelmatig last van je schouders of onderrug?
We gaan in 5 lessen van 75 min kijken naar jouw lichaam, wat het nodig heeft om spanning los te laten en weer kan ontspannen.
Ook geef ik ademhalingsoefeningen en meditatietips, zodat je zelf leert hoe je van een hoofd vol gedachten, weer terug kan komen naar het moment. Vooral als je problemen hebt met slapen of je onrustig voelt, kan dit goed voor je werken.
Daarnaast is er ruimte voor het bespreken van gedachtenpatronen: wat geeft je stress en hoe ga je er mee om?
Na deze persoonlijke Coachings weet je:
-Welke stretches voor jouw lichaam werken
-Wat voor ademhalingsoefeningen je kan toepassen om terug naar ontspanning en rus…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Heb jij ook regelmatig last van je schouders of onderrug?
We gaan in 5 lessen van 75 min kijken naar jouw lichaam, wat het nodig heeft om spanning los te laten en weer kan ontspannen.
Ook geef ik ademhalingsoefeningen en meditatietips, zodat je zelf leert hoe je van een hoofd vol gedachten, weer terug kan komen naar het moment. Vooral als je problemen hebt met slapen of je onrustig voelt, kan dit goed voor je werken.
Daarnaast is er ruimte voor het bespreken van gedachtenpatronen: wat geeft je stress en hoe ga je er mee om?
Na deze persoonlijke Coachings weet je:
-Welke stretches voor jouw lichaam werken
-Wat voor ademhalingsoefeningen je kan toepassen om terug naar ontspanning en rust te komen
-Hoe je kan mediteren (zonder lang stil te zitten!;)
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.