Persoonlijk Fitplan - Verminder stress

Het Persoonlijk Fitplan is een unieke combinatie van persoonlijke coaching, inhoudelijke verdieping en leren & ontwikkelen, alles in één traject dat écht het verschil maakt.

"Dankzij dit programma herstelde ik verrassend snel van flinke stressklachten. Echt een lifesaver!"

In dit traject krijg je 1-op-1 begeleiding om stressklachten te verminderen en leer je hoe stress werkt in je lichaam en brein, zodat je weer grip krijgt op je energie en herstel.

Een aanrader voor iedereen, maar zeker een must-have als je thuiszit met stressklachten, bang bent voor een burn-out, of bezig bent met je herstel.

Waarom kiezen voor het Persoonlijk Fitplan? 

• Snellere route naar de juiste aanpak dankzij biochemische inzichten 

• Wetenschappelijk onderbouwde benadering 

• Datagedreven kennis over wat werkt voor het lichaam 

• Direct aan de slag met een passende leefstijl 

• Meer inzicht in voeding, hormonen, slaap en stress voor gezondere keuzes 

Het traject stap voor stap (4 maanden)

Aanmelden
Je meldt je eenvoudig hier aan en wij nemen je aan de hand mee. In de week van de startdatum ga je aan de slag.

Doet de inschrijf-link het niet? Stuur ons een e-mail: info@fitternederland.nl of bel 026 844 8445.

Zelftest uitvoeren
Je ontvangt een testkit thuis, voert de test zelf uit en stuurt deze terug naar het laboratorium van Gamedi.

Intake & persoonlijk plan
Jouw coach neemt contact met je op voor een intake waarin jullie samen de testresultaten bespreken en een persoonlijk plan opstellen.

Vier online groepssessies
Interactieve sessies vol inspirerende kennis van dokters en specialisten.

Twee 1-op-1 consulten
Individuele begeleiding met advies op maat, afgestemd op jouw situatie en doelen.

Toegang tot online platform
Tussendoor kun je vragen stellen via een platform, achtergrondinformatie lezen en je voortgang volgen.

Over het Persoonlijk Fitplan
Het Persoonlijk Fitplan is een gezamenlijk initiatief van Dag & Nacht Vitaal, Fitter Nederland, Gamedi en het Erasmus MC.

We combineren praktijkervaring met wetenschappelijke onderbouwing. Samen met Erasmus MC doen we onderzoek naar de effectiviteit van gepersonaliseerde gezondheidstrajecten binnen organisaties.

Gamedi levert binnen deze samenwerking diepgaande expertise op het gebied van darmmicrobioom en bioactieve stoffen – met meer dan 25 jaar ervaring in medische laboratoriumanalyses via partner Ganzimmun.

Benieuwd naar meer? Bekijk ook onze andere programma’s rondom voeding, slaap, vrouwengezondheid, de overgang en ondersteuning bij onregelmatige diensten.