Workshop persoonlijke ontwikkeling: Praktische psychologie

Ben jij er bij?

Als er hulp nodig is, ben jij er. 
Nog voordat het je gevraagd wordt, sta jij al paraat.

Als er iets afgerond moet worden, ben jij er.
Terwijl je nagenoeg geen ruimte hebt in je agenda.

Als de puntjes op de i gezet moeten worden, ben jij er. 
Jouw perfectionisme zet je hierbij in. 

Als niemand het oppakt, ben jij er. 
Jij voelt je verantwoordelijk en doet wat er gevraagd wordt.

De redder, de fixer, de pleaser, de perfectionist, de controleur. Jij bent het!

Maar het kost je inmiddels zo veel energie. Je wil dit niet meer. Je wordt er niet gezelliger van. Hebt weinig tijd om de dingen te doen die jij leuk vindt. Je loopt jezelf voorbij. Je hebt alle energie nodig voor jezelf. Thuis en op het werk. Dit wil je niet meer. Je wil er vanaf. 

Maar hoe?

Alles begint met inzicht

Ik, Cynthia, was zo. Had mezelf volledig uitgeput. Kreeg hulp. Maar om nu te zeggen dat ik daar iets van geleerd had. Na 6 weken rust ging ik op dezelfde manier gewoon weer verder. Ik wilde het wel anders, maar het lukte mij niet.

In 2007 ben ik gestart met mijn eigen persoonlijke ontwikkeling, het volgen van opleidingen en het opzetten van mijn praktijk. Ik leerde. Heel veel. Over mezelf en mijn gedrag. Over triggers en heftige emoties. Over waarom het zo moeilijk was om mijn gedrag te veranderen. Over wat helpend is en wat niet. Over waar ik invloed op heb en waar niet. Over het inzetten van mijn energie. Over zelfliefde en compassie. En nog zoveel meer.

Was dat makkelijk? Nee, helemaal niet. Hoe pijnlijk, verdrietig en heftig het met tijden ook was. Hele grootverpakkingen tissues heb ik vol gehuild. Geschreeuwd in het luchtledige. Mezelf heel zielig en alleen gevoeld. Boven alles: mezelf liefdevol teruggevonden. En dat proces is nooit klaar.

Juist om stappen te zetten, vind ik het belangrijk om te beginnen bij de basis. Inzicht te krijgen in hoe de psyche werkt. Wat gebeurt er bij je? Wat voel je en welk gedrag laat je zien? Welke overlevingsmechanismes heb je? Wat hebben deze delen je gebracht? Hoe zijn ze ontstaan? Welke onvervulde behoefte zit er onder? Waarom reageer je zoals je doet? Waarom is loslaten zo lastig?

Antwoorden op al deze vragen en nog meer, ontdek je in de workshop ‘Psychologie in de praktijk’.

Wat neem je mee aan het eind van de dag?

• Je hebt een (eerste) stap gezet in je persoonlijke ontwikkeling en je kunt trots zijn dat je op weg bent.
• Diepere inzichten over jezelf, waardoor ruimte en begrip ontstaat.
• Kennis over waar je emoties vandaan komen, zodat je ze kunt herkennen en erkennen.
• Meer rust in jezelf, omdat je nu begrijpt waarom de gebeurtenissen in het verleden er voor hebben gezorgd dat je er niet op een andere manier mee om kon gaan.
• Kennis over jezelf en de werking van je psyche, waardoor de volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling makkelijker is.
• Tips en handvatten die je direct kunt toepassen, om rust in jezelf te vinden.