Slaaptest | Heb ik een slaapstoornis?

Slaap je slecht, ben je overdag uitgeput of heb je het gevoel dat jouw slaap niet meer zo herstellend is als vroeger? Dan kan deze slaaptest een waardevolle eerste stap zijn om beter te begrijpen wat er aan de hand is. Veel mensen onderschatten hoe groot de impact van slaap op hun dagelijks functioneren is. Door 32 zorgvuldig samengestelde vragen te beantwoorden, krijg je direct inzicht in jouw slaapgewoonten en mogelijke risicofactoren voor een slaapstoornis.

De test is géén medische diagnose, maar biedt wel een duidelijk startpunt. Je ziet meteen of jouw klachten aanleiding kunnen zijn om verder in gesprek te gaan met een arts of met onze slaapexpert. Zo kun je sneller bepalen welke vervolgstappen passend zijn.

Bij het invullen kijk je terug op de afgelopen drie maanden. Twijfel je bij een vraag, dan kies je het antwoord dat volgens jou het meest klopt, eventueel aangevuld met observaties van iemand in je omgeving. De test helpt je om jouw slaappatroon objectief in kaart te brengen en meer grip te krijgen op je nachtrust.