Ida Tuinhof

9,2

Gemiddeld cijfer voor Ida Tuinhof

Gebaseerd op 6 ervaringen Bekijk alle ervaringen

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Nuttige workshop. Toepasbare oefeningen. goede uitleg. prettige sfeer tijdens workshop. Een aanrader voor iedereen. Duidelijk en ook zeer bruikbaar in dagelijkse leven, zowel prive als tijdens werk. Locatie uitstekend. Zou graag volledige cursus volgen op deze loc atie. " - 17-07-2019 11:52

"Nuttige workshop. Toepasbare oefeningen. goede uitleg. prettige sfeer tijdens workshop. Een aanrader voor iedereen. Duidelijk en ook zeer br… alles lezen - 17-07-2019 11:52

Mijn naam is Ida Tuinhof en ik heb mijn eigen bedrijf Tuinhof Vitaal.
Ik geef mindfulness trainingen bij stress en/of chronische pijn, Mindful Pilates lessen en trainingen Mindul en Gezond Werken voor bedrijven en organisaties.

Onder de naam 'Mindul Werken in de Zorg’ geven mijn collega Mieke Degenaar en ik mindfulness based workshops, nascholingen en trainingen aan zorgprofessionals. Ons scholingsaanbod focused op het versterken van de mentale veerkracht vanuit eigen regie. Door middel van mindfulness bewuste keuzes leren maken in zelfzorg, werk-privé balans en in het omgaan met (lastige) uitdagingen in je werk.
Mieke en ik hebben als fysiotherapeut jarenlange ervaring opgedaan in de gezondheidszorg, zowel intra- als extramuraal. Maar ook vanuit leidinggevende posities als coördinator en manager. Wij kennen de zorg dus van binnenuit. En ook de valkuilen die op de loer liggen, nl. goed voor de ander kunnen zorgen, en jezelf daarin voorbij lopen.

Ik geloof dat iedereen het in zich heeft om positief bij te dragen aan zijn of haar vitaliteit en welzijn. Mindfulness en compassie zijn in mijn leven hiervoor essentieel. Dat wens ik ook elke zorgprofessionals van harte toe. Daarom coach ik zorgprofessionals in het trainen van de aandacht specifiek in hun eigen werkomgeving.

Onze missie komt voort uit onze gemeenschappelijke visie over gezondheid, volgens het bio-psycho-sociaal model. Hierbij vormt de definitie van positieve gezondheid van Machteld Huber voor ons een inspiratie: “Gezondheid als het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven”

Mindful Werken in de Zorg sluit naadloos aan op dit positieve gezondheidsmodel. Gezondheid zien wij dan ook niet als de afwezigheid van ziekte, maar als vitaliteit, fysiek, mentaal en sociaal welbevinden, kwaliteit van zorg, bezieling en eigen regie.

9,2

Gemiddeld cijfer voor Ida Tuinhof

Gebaseerd op 6 ervaringen

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Nuttige workshop. Toepasbare oefeningen. goede uitleg. prettige sfeer tijdens workshop. Een aanrader voor iedereen. Duidelijk en ook zeer br… alles lezen - 17-07-2019 11:52

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Fijne ontvangst in mooie accommodatie, voldoende aandacht voor alle personen, duidelijke inhoud, prettige begeleiding, eigenlijk was het geheel een 8. Misschien meer oefeningen met elkaar. Het zou ook langer kunnen." - 13-07-2019 08:50

"Fijne ontvangst in mooie accommodatie, voldoende aandacht voor alle personen, duidelijke inhoud, prettige begeleiding, eigenlijk was het geh… alles lezen - 13-07-2019 08:50

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Hallo Ida,
Bedankt voor de workshop gegeven bij de PGGM. Het was voor mij fijne en leerzame workshop die mij handvaten heeft gegeven om op het werk en privé te gebruiken. Ik heb gelijk de Mindfulness app gedownload en ben er mee aan de slag gegaan. De prettige manier waarop jij deze workshop hebt gegeven heeft hier zeker aan bijgedragen. Hartelijk bedankt.
Annelies POH-s
Over de locatie, goed bereikbaar en prettig om naar buiten te kunnen kijken. Hoewel ik er zelf geen last van heb gehad, was de ruimte afgesloten door een glazen wand naar overige kantoor ruimten toe wat te open en gehorig. Voor de rest, alles prima." - 11-07-2019 08:20

"Hallo Ida, Bedankt voor de workshop gegeven bij de PGGM. Het was voor mij fijne en leerzame workshop die mij handvaten heeft gegeven om op … alles lezen - 11-07-2019 08:20

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"De workshop was erg prettig. Ida is heel toegankelijk. Op een rustige, prettige manier werd heel duidelijk uitgelegd wat mindfulness precies inhoudt en hoe je er mee om kunt gaan in de drukte van het dagelijks leven/werk. Na de workshop ging ik heel ontspannen weer weg. Op de locatie werd ik prettig ontvangen en voor de inwendige mens was gezorgd. Het zag er prima uit. " - 10-07-2019 16:10

"De workshop was erg prettig. Ida is heel toegankelijk. Op een rustige, prettige manier werd heel duidelijk uitgelegd wat mindfulness precies… alles lezen - 10-07-2019 16:10

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Prettige workshop, goede balans tussen theorie en oefeningen. Veel praktische tips, gaf mij veel stof tot nadenken. Zorgen voor mezelf is niet mijn sterkste kant...
Ben van plan na deze workshop een uitgebreidere training te gaan volgen." - 10-07-2019 14:13

"Prettige workshop, goede balans tussen theorie en oefeningen. Veel praktische tips, gaf mij veel stof tot nadenken. Zorgen voor mezelf is ni… alles lezen - 10-07-2019 14:13

Werk je niet druk, werk mindful! is niet meer beschikbaar

"Goede kennismaking met Mindfull. Heel herkenbaar. Groep van 10 pers. Fijne sfeer. Ida straalt heel veel rust uit, geeft je een veilig gevoel in de groep. De workshop geeft stof tot nadenken. Mooi locatie, veel gratis parkeerplekken en goed verzorgd. Duidelijke tips om het gelijk al in de praktijk te brengen. Voor de echte grote veranderingen is de training van 8x nodig." - 10-07-2019 09:39

"Goede kennismaking met Mindfull. Heel herkenbaar. Groep van 10 pers. Fijne sfeer. Ida straalt heel veel rust uit, geeft je een veilig gevoel… alles lezen - 10-07-2019 09:39

Deel je ervaring

Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Deel jouw ervaring