Training Omgaan met perfectionisme

Ben jij ook pas tevreden als iets helemaal perfect is? En houd je wel heel graag alle touwtjes zelf in handen? En heb je soms het idee dat jij de enige bent die zich ergens druk over maakt? Met drie keer ‘Ja’ is er een grote kans dat jij een perfectionist bent!

Uit onderzoek blijkt dat perfectionisten uiteindelijk juist minder goed presteren, doordat ze geen fouten durven maken, dingen niet graag uit handen willen geven en de lat vaak veel te hoog leggen. Voor zichzelf en ook voor anderen. Perfectionisme is een belangrijke oorzaak van het ontwikkelen van stressklachten, die je belemmeren alles uit het leven te halen.

Iedereen die wil leren loslaten, de juiste prioriteiten wil kunnen stellen en ten volste wil leven. Minimaal MBO+/HBO niveau.

Na deze training van Pure Talent 

• Ken je de kwaliteiten en valkuilen van jouw perfectionisme;
• Heb je inzicht in jouw onderliggende overtuigingen en overlevingsstrategië;
• Heb je afgerekend met jouw hardnekkige overtuigingen en irreële gedachten;
• Weet je welke vaste patronen je moet doorbreken om je perfectionisme achter je te laten;
• Leg je de verantwoordelijkheid waar zij hoort;
• Ken je de perfectionistische tijdvreters en ben je in staat een meer realistische planning te maken;
• Heb je geleerd om te falen en om succes te accepteren.

De training heeft een interactief karakter. Dat betekent dat we naast het behandelen van theorie ook in de ervaring zullen leren. Dit vraagt van jou als cursist enige bereidheid om jouw eigen patronen dieper te onderzoeken. Verder is er voldoende ruimte voor uitwisseling van ervaringen. Werkopdrachten worden ingevuld aan de hand van praktijksituaties en persoonlijke casuïstiek. 

In de training worden persoonlijke kwaliteiten van en aandachtspunten voor de deelnemers geformuleerd en verwerkt in een persoonlijk actieplan. Na afloop van de training staat dit actieplan centraal bij de verdere persoonlijke ontwikkeling.